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要将QQ邮箱登录方式更改为手机号码登录，可以按照以下步骤进行操作。
1、打开QQ邮箱应用：确保已经安装了QQ邮箱应用，并点击进入应用。
2、进入设置：在QQ邮箱界面的右上角，找到并点击“设置”或“齿轮”图标。
3、选择账户管理：在设置菜单中，找到并点击“账户”或“账户管理”选项。
4、找到关联手机号：在账户管理页面中，寻找与手机号相关的选项，可能会看到一个“关联手机号”或类似的选项。
5、验证身份：为了确保安全，可能需要验证当前的QQ邮箱账户身份，例如输入密码或其他验证方式。
6、更改登录方式：在关联手机号的选项里，可以选择将登录方式更改为手机号登录，根据应用的提示，完成相关操作。
7、保存更改：完成更改后，确保保存或确认更改，以使设置生效。
不同版本的QQ邮箱应用操作可能略有差异，如果在操作过程中遇到任何问题，建议查看QQ邮箱的官方帮助文档或者联系腾讯客服以获得帮助，为了账户安全，建议在更改登录方式后，确保手机绑定的是一个可信赖的号码，并时刻关注账户安全动态。